易倍（中国大陆）体育官方网站

　　各镇人民政府、街道办事处，经济开发区（园区）管委会（管理处），区政府各相关部门，辖区企事业单位：

　　《双滦区2021年“万步有约” 健走激励大赛实施方案》已经区政府研究同意，现印发给你们，请认真组织实施。

　　根据《中国疾控中心慢病中心第六届“万步有约”健走激励大赛方案细则》《河北省疾病预防控制中心关于参加全国第六届“万步有约”健走激励大赛的通知》（冀疾控字〔2021〕25号）文件精神，为进一步提高广大群众健康意识，引导全民养成健身健体、健康文明的生活方式，经研究，在全区机关、企事业单位中广泛开展“万步有约”健走激励大赛。结合我区实际，制定本方案。

　　大赛应用“互联网+健康”理念，立足于中国特色体质和文化的优越性，依托机关、企事业单位“团队”的监督激励作用，帮助参赛人员养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，推广全民健康生活方式行动，以达到预防慢性病、促进健康的目的。大赛引入“云端万步”的概念，通过多元化平台贯穿线上线下，提升比赛的趣味性与参与性，构建探索适合我国国情的长效慢性病防控机制，为开创中国慢性病防控工作新局面，做出进一步的积极实践。

　　（一）健走比赛。参照全国大赛规则（附后），选择开展为期100天的团队健走竞赛。参赛队员佩戴专用计步器，通过计步器记录每天的健走数据，将数据上传至活动网络主页，通过累计积分，在辖区内各团队之间、队员之间进行评比。

　　（二）健康指标收集。赛前、赛后对参赛人员各进行一次健康指标收集。赛前体测时间：2021年4月1日-5月15日，赛后体测时间：2021年8月10日-9月5 日。

　　（三）体质监测与分析。区疾病预防控制中心组织专家将对收集的健康指标进行分析，并对慢性病防控相关数据进行科学的分析，从而掌握健走运动对慢性病高血压患者、糖尿病患者与慢性病高风险人群如肥胖、血压正常高值、糖耐量受损等人群的有效控制方法及合理运用并进行推广。

　　（四）参与式活动。在健走竞赛的同时，统一开展线上、线下参与式活动。具体包括：启动仪式、实地健走、健康讲座、优秀队长培养、征文、活动培训、设置自主激励机制等。

　　竞赛参与对象为全区各机关企事业单位在职职工、临聘人员，名额为300人。参赛队员需要有持续参与健走的意愿和恒心，要有较强的团队意识，填写知情同意书，健身活动中要持有比赛专用计步器，每日21点前上传健走数据。患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产妇不建议参赛。符合以上条件的均可采取单位形式报名参加，鼓励全民参与。

　　每个参赛单位或参赛人员需要组成小分队，队员数在10－15名，指派或选举1名队员为队长，负责组织、联络、协调，各单位组队数量不限。

　　成立双滦区“万步有约”职业人群健走激励大赛管理委员会（以下简称“区大赛管委会”），负责此项工作的推进和指导。区大赛管委会设置如下：

　　区大赛管委会下设办公室，设在区慢病防控创建办，负责区大赛管委会日常工作和本次竞赛的具体组织实施；负责制定相应考核、管理机制，做好经费使用预算，为大赛提供制度保障；负责对团队赛中出现的问题和争议进行仲裁；对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

　　办公室下设“万步有约”工作组，具体负责辖区参赛人员的报名；信息收集和设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；参赛队员的技术指导、培训、督导、管理等工作。

　　举办全区自主创新减脂活动，收集赛前赛后BMI、体重、脂肪数据，对参赛队员的体脂肪数据进行收集分析。

　　（一）本次活动采取自愿报名和单位组织形式参加，3月20日前，将参赛人员名单报邮箱。参赛人员须熟悉活动规则，完成赛前培训考核问卷，赛前、赛后均参加体测，并配合完成健康指标收集；并在赛前签署《“万步有约”健走激励大奖赛知情同意书》；赛前、赛后均要在线上填写健康评估问卷；每个团队至少提交1篇健走中的所见所闻、健走收获等文章发送至双滦区2021年“万步有约”健走激励大赛组委会；每天21点以前上传一次健走数据。

　　（二）正式比赛后，任何团队不得退出，原则上不支持个人退出（个人确因特殊情况退出，会影响团队成绩）。因计步器出现故障应立即联系工作组，由工作组联系维修计步器；计步器损坏或丢失应立即报告工作组，需新购买计步器继续参加活动。不管任何原因，数据未上传到比赛平台即是无效数据。

　　（三）组委会为队员统一购置体脂秤、运动服装和其他相关运动、健康装备，以及提供激励奖品。费用由财政局负责。

　　（四）比赛均在万步网官方平台进行，比赛规则可能随国家最新比赛规则微调，正式比赛以调整后的规则为准。

　　每日完成一万步的基础上，完成任意一项可得分；同时完成“朝三”和“暮四”也只得1分

　　注：健走处方任务必须在限定的10或15分钟内连续有效健走，且步速在100步/分至150步/分之间，才可获得相应积分。如果健走时步速连续超过60秒不在规定范围内，或健走停顿超过60秒，任务时间清零，需重新完成。完成任务时长的80%后，该任务时间不再清零。

　　在当日总步数完成1万步的前提下，完成任意一项可得分，“朝三”“暮四”都完成也只得1分

　　易倍体育网站 易倍官方平台

　　2.体重监测积分规则：每周完成1次体重监测得10分，多次监测不重复得分，没完成监测不得分。

　　3.健康体重大赛个人总积分=12分/天×100天+10分/周×14周=1340分。

　　易倍体育网站 易倍官方平台

　　易倍体育平台 易倍网址

　　3.数据上传截止时间/活动关闭时间：8月31日，此日期后上传数据不计入成绩名单

　　国家第六届“万步有约” 双滦区健走激励大赛，以线上健走比赛成绩为主，结合线下各项活动开展情况，分别统计参赛单位、参赛团队、参赛个人成绩，均设置相应奖项。鼓励参赛单位或团队设立创新性的自主激励办法。

　　国家第五届“万步有约” 双滦区 健走激励大赛，以线上健走比赛成绩为主，结合线下各项活动开展情况，分别统计参赛单位、参赛团队、参赛个人成绩，均设置相应奖项。

　　万步先锋奖：活动结束时，获得满分的个人。（数量为大赛结束时满分队员数量）

　　区大赛管委会下设办公室，设在区慢病防控创建办，负责区大赛管委会日常工作和本次竞赛的具体组织实施；负责制定相应考核、管理机制，做好经费使用预算，为大赛提供制度保障；负责对团队赛中出现的问题和争议进行仲裁；对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。