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　　为全面掌握国民体质现状和变化规律提高健身指导水平和全面健身公共能力，近日，克拉玛依市文化体育广播电视和旅游局携手独山子区文化体育广播电视和旅游局，于2024年6月6日至6月7日上午10：00-13：30，下午15：30-19：30在独山子区体育中心一楼东侧大厅开展新一轮国民体质监测活动，本次活动为期两天，全程免费为居民测试，为群众把好“健康脉”。

　　本次国民体质监测内容包括血压、安静脉搏、身高、体重、体脂率、肺活量、握力、背力、立定跳远、坐位体前屈等多项指标，吸引了共计100名居民参加了此次国民体质测试活动。测试现场：“时间一共七分钟，保持匀速骑行，我们会观察您的心率状况”；“一只手放在启动按钮上，面前的五个指示灯会随机亮一个，以最快的速度按向信号键”，在工作人员专业引导下逐一进行测试，完成全部测试项目后，为每一位受测者打印个人监测评估报告，报告不仅详细解读了各项测试数据所反映的体质状况和运动基础素质水平，并根据测试报告结果制定健康饮食和专业的健身指导处方。

　　克拉玛依市独山子区西宁路街道众鑫花园小区居民万旭东告诉笔者，一年前他曾参加过一次国民体质监测，当时得了82.5分。今年再次参加国民体质测试活动，得分有所提升，证明他这一年坚持锻炼效果不错。“我一定会坚持锻炼身体。”“明年再有测试还要参加，保持各项指标健康。”“通过体质测试，我对自己的身体健康状况有了更清晰的了解，以后可以更有针对性的加强锻炼，非常感谢街道为我们提供这次测试机会。”不少居民在测试后拿到了自己的体质报告，并热心分享自己的测试感受，主动发朋友圈及抖音视频宣传，让更多的人参与。

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　　此次国民体质监测活动的举办，不仅为独山子地区的居民提供了一次全面了解自身健康状况的机会，同时，此次活动也意在提醒广大居民关注自身健康，学会采用正确、科学、有效的健身方法，共同推动群众体育活动的蓬勃发展。（图文：金兰）

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