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　　按照教育部及教育厅文件要求，本着为学生服务的原则，结合学生实际情况，经研究决定对年修订）》评定成绩，在毕业时颁发《国家学生体质健康标准等级证书》。现将相关事宜通知如下：

　　（二）测试时间：2024年4月13日、14日、20日（具体测试安排，请参见附件1）

　　1.所有身体健康的学生必须参加此次毕业体测，做到应测尽测。如确实因身体原因或其他特殊原因无法参加本次毕业体测，需向班主任请假，各分院学工办审批。

　　2.符合国家免测条件的学生在本次毕业体测期间，无需提交免测申请，必须在毕业补测时前往教务系统统一办理免测手续（毕业资格审核原因，教务系统只能在三年级开放免测申请端口 ）。

　　3.提前10分钟到达指定地点集合，以班级为单位男女成两路纵队站队，并务必携带身份证（临时身份证不可用），听从现场老师的安排，认真做完准备活动后方可参加测试。

　　4.本科班根据自身实际需求，如需测试请以班级为单位至文体中心117办公室江老师处提出测试申请。

　　1.学生在体质测试过程中出现插队等不服从现场工作人员安排、作弊、代测试或被代测试者，一经发现将按照《学生手册》相关规定报送教务处，按规处理；

　　2、听从体测老师或者志愿者的队伍调动安排，并按要求排队，有序测试，并保持安静。

　　1.学生必须穿着适宜运动的运动服装，在测试时身上不要带任何与考试无关的东西（项链，手链等），衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵，手机不要带入测试场地，更不要随身携带。

　　2.建议选纯棉质的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密便于发力。

　　3.建议选用轻质薄底，宽纹运动鞋，并一定要系好鞋带（鞋带最好打上死结要把鞋带塞进鞋内）。

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　　1.测试前一餐饭不要吃的过饱，八成饱就行，也不能处于饥饿状态，食物以易消化高热量食物为主，如米饭面食，面包，鸡蛋，蛋糕等。

　　2.考试前按照规定时间到集合地点集中，听从测试人员安排及了解测试须知及注意事项。

　　3.测试前20分钟，先慢跑微出汗后，做压腿，压腰，转体，抻肩等活动，将相关的关节韧带肌肉都活动开；做2-3组高抬腿（每组30秒）或2-3组30米的加速跑。

　　5.学生参加体测考试时应根据个人身体素质情况参加测试，如遇当日身体状况不佳或身体出现严重无法承受测试的状况时，应及时向体测负责教师报告，负责教师会视情况暂缓测试或建议办理免测，切勿盲目测试。

　　1.1000米或800米测试，受试者过终点后不能立即停下来，应减慢速度继续向前慢跑或慢走几分钟，使心跳恢复到平稳状态，注意保暖，以防止感冒伤风。切记千万不能立即坐下来。

　　2.为了以防感冒，结束后不要立即洗澡，如果天气较冷，还应注意穿好外套，注意保暖。

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