体测体测怎么过?这份宝典助你轻松应对
作者:小编 | 发布时间: 2024-04-06 | 次浏览
同往年相似,体测使用机器设备,促进数据精确有效性和体测公平性。(长跑将配套使用荧光小马甲、计时手环辅助计分。)
受疫情影响,体测的入场秩序安排遵循“ 错时、错峰、限流”原则,每个安排考试的场次将限制人数。进入考试场地前,场地门口将为体测学生提供一张卡,录入个人信息后,体测的学生依次就考试项目,刷卡进行测试,测试完毕,将卡返还。
大一大二的同学体质测试将安排在10.12-10.30的体育课时间进行,大三、大四以及专起本、贯通培养的同学将在10.12-11.6期间,自行扫描二维码预约参加测试。
是的,体质测试的成绩对绩点和毕业成绩有所影响。体测成绩达不到50分者不能毕业。
长跑及格不了该怎么办才好?已经好久没运动了,身体素质也不像以前那么好了。
或许大家和这位同学一样,有类似的困惑烦恼。疫情过后,摸摸肥肉,小官在此提出两点建议:
1. 体测前抓紧时间运动,激活身体的运动细胞。可以做一些运动强度适中的适应性训练,但不要为了及格上分,而在测试前做高强度的突击训练,科学的训练方法才能事半功倍。
2.对于体测中的薄弱项目进行针对性训练。如:做扩胸、振臂运动来提升肺活量,采用定时跑、负重连续跳等运动锻炼长跑耐力。
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