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　　近日，为增强社区居民健身意识，引导社区居民掌握自身机能状况，结合新苑社区实际需求，外冈镇社区体育俱乐部开展“体测服务进社区”活动，为新苑社区居民送去体测服务。

　　“以前不了解自己的身体状况，锻炼的时候就自己随便活动活动，现在好了，隔段时间做次体测，听听宣讲，我这个老太婆也学会循序渐进进阶锻炼了。”刚刚参加完测试的徐阿姨说。

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　　本次体质测试包括身高、体重、握力、纵跳、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试等11个项目。测试者可通过测试项目了解身体的日常饮食状况（身高、体重指数)、力量、柔韧性、平衡、反应、心肺功能等状况，为健身计划的实施提供科学依据，从而更好地参加体育锻炼，不断增强身体体质。

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　　据了解，外冈镇新苑社区属于早年拆迁的老小区，居民多为老年人，平日里，他们虽然也经常在家门口的步道散散步，健身点前动动器械，可对于自身的体质状况和健身知识了解的却很少。为此，新苑社区居委会经常免费为老年人开展体育健康讲座活动、运动健康干预等活动丰富老年人生活，增加健康知识，引导其正确健身。

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　　同时，依托恒飞路邻里中心资源，社区居民还可就近就便参与邻里中心开展的健康宣讲，身体机能测试，运动有奖竞猜等体育活动，在家门口了解健康知识，开具运动处方，实现科学健身。