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　　说到国民体质测定，肯定好多朋友还不是太了解，又和平时的体检有什么不同呢？今天就跟大家简单讲解一下。

　　国民体质测定有别于医院的体检，不是为人们检查和诊断疾病，体质测定的目的在于帮助小伙伴了解自己的身体素质状况的总体结果和总体评价，为组织锻炼人员开展体育运动提供科学的依据。体检时人们处于被动的位置，医生会根据体检数据告诉体检者某项机能是否有问题；而体质测定是主动预防行为，根据“运动处方”进行有针对性的锻炼和饮食改善，从而提高身体素质，防患于未然。体质测定中心充当着医院“守门员”的角色。

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　　近年来由于我们的生活水平不断提高，我们的身体素质却不断地下降，原因在于我们缺乏锻炼，才会导致身体各项机能衰退。及时地了解自身体质情况，适时参与体质监测，可以有效调节人体紧张情绪，恢复体力和精力，改善生理和心理状态。

　　国民体质测定中的指标为基础，包括身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试11个项目。在此基础上根据服务对象和服务特点的不同增补了心肺功能、体成份、骨密度、亚健康、平衡能力等检测设备。