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　　体测是大学生的一项基本检测，大学期间至少需要有两次体测成绩达到50分或及其以上，方可通过毕业资格审核，以下是大学生体测项目及标准评分表，供大家参考，如与学校标准有差异，以学校为准：

　　男生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米

　　女生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米

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　　①学会引体向上：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能拉高，不要让身体摆动；

　　没有什么事情是可以一蹴而就的，尤其是运动这件事情，这是需要长久的练习才可能有那么一点点的提高，所以千万不能心急，一定要坚持。运动前一定要做好热身，让自己的身体先活动起来，达到略微出汗的状态。运动时，一定要尽力而为，不要强求。运动后，要做好拉伸，放松自己的肌肉群。安全永远是第一位！

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　　大家不要以为大学体测不重要，大学体测是很重要的，大家更不要因为体测有困难就找人替测，这就相当于你考试作弊，《国家学生体质健康标准》测试作弊，被抓是要记入学生档案的，这将影响你的一生，希望同学们能够谨记，不要一失足成千古恨，好好锻炼身体才是正道！