易倍（中国大陆）体育官方网站

　　九种体质自测表  一、平和体质1. 肤色红润，肌肉柔软有弹性，面型匀称，精神状态稳定。2. 大便正常，夜间睡眠好，不易疲劳，生理期顺畅。3. 饮食不挑剔，善于节制，不易胖瘦，对环境变化适应能力较强。4. 性格平和，不易生气，处事冷静理性，不易感到压力。 二、气虚体质1. 肤色暗黄，面部有浮肿现象，肌肉松软无力，精神萎靡不振。2. 大便干燥不畅，食欲不振，易疲劳，睡眠质量差。3. 不易耐受寒冷，容易出汗，手脚常常冰凉，感冒频繁。4. 性格优柔寡断，缺乏自信，常常焦虑不安。 三、阳虚体质1. 肤色苍白无华，面部有焦黄色，肌肉无力，容易疲劳，精神状态低落。2. 大便干燥不畅，容易感到口干咽燥，睡眠不安稳。3. 不耐受寒冷，容易出汗，手脚发凉，容易感冒。4. 性格多疑，容易产生忧虑和堵塞感，意志薄弱，容易陷入消极情绪。 四、阴虚体质1. 肤色偏黄，皮肤干燥脱皮，眼睛干涩，容易烦躁。2. 口干咽燥，容易口臭，大便干燥不畅，月经不调。3. 睡眠差，多梦易醒，手脚心发热，易感冒。4. 性格易怒，情绪波动大，易产生内热感，性格比较急躁。 五、痰湿体质1. 肤色黄腻，皮肤油腻有粉刺，体重超标，容易出汗，容易喘息。2. 大便稀、黏、味重，胃口不好，润滑性口腔分泌物过多。3. 湿热双重，四肢重、乏力、肢体不适，容易感冒。4. 性格温和，喜欢沉静，有时会有点随意而不拘小节。 六、湿热体质1. 肤色偏黄，油腻，多疣，额头容易出汗，皮肤易痒。2. 大便稀，口中有异味，口干咽燥，夜间容易盗汗。3. 容易疲劳，四肢沉重，腰膝酸软，容易感冒。4. 性格急躁易怒，容易产生焦虑，烦躁。 七、血瘀体质1. 肤色暗沉，面部有黯淡的斑点、黑眼圈，皮肤干燥而粗糙。2. 大便干燥，量少色暗，易便血，痛经，月经不调。3. 疼痛难忍，容易失眠，不爱运动。4. 性格内向，容易沮丧，情绪波动较大，容易产生伤感情绪。 八、气郁体质1. 肤色暗黄无光泽，眼睛容易疲劳，皮肤容易有斑点和瘀血。2. 大便宿便，胸闷和气短，常感到心烦意乱。3. 失眠多梦，胃口不好，呼吸不畅，容易感冒。4. 性格敏感，易受挫折，容易情绪低落，头痛和眩晕。 九、特禀体质1. 肤色红润或苍白（因人而异），容易皮肤

　　2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。

　　3、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。

　　4、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

　　泰山版小学信息技术四年级、五年级、六年级一、二、三册(上)教学计划2013版.pdf

　　2025年新高考语文一轮复习信息类文本阅读专题三：分析思路结构（解析版）.docx

　　NBT 32047-2018光伏发电站土建施工单元工程质量评定标准.docx

　　外研版英语（三起点）四年级上册 Module5 大单元学历案教案 教学设计附作业设计(基于新课标教学评一体化).docx

　　易倍体育EMC 易倍体育官方网站

　　易倍体育官网 易倍登录入口

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者