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　　3、吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出，否则影响测量结果。

　　1、4人一组进行测试，采用站立式起跑，当听到“各就位，预备-砰”（发令枪响声）的口令后开始起跑，不得踩线，不得抢跑。

　　1、测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

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　　1、测试者坐在平地上，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，两脚分开约为10-15厘米。

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　　2、测试过程中，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，并保持2-3秒，匀速慢推轻放。

　　3、测试过程中双膝不能弯曲，不能用单手推动游标，否则按犯规本次成绩无效。

　　1、20人一组进行测试，测试者按要求统一穿上测试背心，佩戴测试臂袖，背心与臂袖的号码一致。按背心顺序依次排队。

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　　2、采用站立式起跑，当听到“各就位，砰”（发令枪响声）的口令后开始起跑，不得抢跑。

　　3、每跑一圈必须从感应接收器旁经过，最后冲过终点时，必须从感应接收器旁经过。

　　1、测试者按要求绑好测试仪器于腰间（肚脐眼附近），测试设备的黑色屏幕朝上。仰卧于垫子上，两腿稍分开，屈膝呈90度。