易倍（中国大陆）体育官方网站

　　50 米跑（25 米×2 往返跑） 立定跳远 跳绳 篮球运球 足球颠球 排球垫球

　　如果个别学生的身高（太高或太低）在表中查不到时，可按下列方法折算后再查表。 当学生身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，实测身高需要加上与下限值之差， 并且身高每低 1 厘米，实测体重需加上 0.5 公斤，再查表确定分值。 当学生身高高于表中所列出的最高身高段的上限值时，实测身高减去与上限值的差值， 身高每高 1 厘米，其实测体重需减去 0.9 公斤，再查表确定分值。 例如：小学五年级的某位女生的身高为 113.3 厘米，体重为 22.5 公斤。由于小学五年级 身高女生标准体重表的最低身高段为 115.0～115.9 厘米。该生查表的身高为 113.3 厘米2 厘米=115.3 厘米，其体重为 22.5 公斤0.5 公斤×2=23.5 公斤，查相应身高标准体重表，在 身高段 115.0～115.9 厘米的正常体重的 19.5～24.1 的范围内，得 100 分。 再如：某小学五年级的一位女生的身高为 171.0 厘米，体重为 61.0 公斤。由于小学五年 级身高标准体重表的最高身高段为 168.0～168.9 厘米。该生查表的身高为 171.0 厘米-3 厘米 =168.0 厘米，其体重为 61.0 公斤-0.9 公斤×3=58.3 公斤，查相应身高标准体重表，在身高 段 168.0～168.9 厘米的正常体重的 49.2～58.9 的范围内，得 100 分。

　　小学五、六年级测试项目为六项。身高、体重、肺活量三项为必测项目。选测项目为三 项，分别从 400 米跑（或 50 米×8 往返跑）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心 球、仰卧起坐、握力中选测一项；从 50 米跑（或 25 米×2 往返跑）、立定跳远、跳绳、篮 球运球、足球颠球、排球垫球中选测一项。

　　小学一、二年级的评价指标有三项：身高标准体重为必评指标；选评指标为两项，分别 从坐位体前屈、投沙包中选评一项；从 50 米跑（或 25 米×2 往返跑）、立定跳远、跳绳、 踢毽子中选评一项。

　　小学三、四年级的评价指标有三项：身高标准体重为必评指标；选评指标为两项，分别 从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选评一项；从 50 米跑（或 25 米×2 往返跑）、立定 跳远、跳绳中选评一项。

　　初中、高中、大学各年级均为必测三个项目，选测三个项目，合计需要测试六个项目。 身高、体重、肺活量为必测项目。从 1000 米跑（男）、800 米跑（女）、台阶试验中选测 一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测 一项；从 50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。

　　（一）各年级的测试项目 《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们 的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试 项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。从学生的年龄特点以及场地、 器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。各类选测 项目，每年由地（市）及教育行政部门或高等学校在测试前选择确定并公布，选测项目原则 上每年不得重复。在实际测试时，各年级的测试项目保持在 4—6 项之间（见表 2）。 小学一、二年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐 位体前屈、投沙包中选测一项；从 50 米跑（或 25 米×2 往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽 子中选测一项。 小学三、四年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐 位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选测一项；从 50 米跑（或 25 米×2 往返跑）、立定跳远、 跳绳中选测一项。

　　例如：测得某小学三年级一位男生的身高为 141.3 厘米，体重为 37.5 公斤，50 米跑为 9 秒，坐位体前屈为 12 厘米。先找到小学三、四年级男生身高标准体重表，在表左侧的身高 段里找到该男生 141.3 厘米所处的段，在 141.0～141.9 之间，再向右查与此对应的体重，37.5 公斤在 33.0～38.9 的范围内，属于正常体重，得 100 分；再找小学三、四年级男生评分标准， 查 50 米跑的得分，9 秒为优秀，得 92 分；坐位体前屈为 12 厘米属于优秀，得分为 94。

　　50 米跑（25 米×2 往返跑） 立定跳远 跳绳 篮球运球 足球颠球 排球垫球

　　通过这一步对受试者每一项指标进行评价，我们就可以了解该生在体质健康各个方面的 具体情况和等级，教师可以根据每个学生的个体差异，对于不够理想的指标，进行有针对性 的锻炼，鼓励学生生进步与发展，从而不断提高每个学生的体质健康水平。

　　易倍体育网站 易倍官方平台

　　如果想要对它进行总体评价，就需要查出的分数进行下一步计算。 2．等级评价

　　优 秀： 总分 90 分以上； 良 好： 总分 75 分～89 分； 及 格： 总分 60 分～74 分； 不及格： 总分 59 分以下。 例如：上面举例的某小学三年级一位男生身高标准体重为 100 分，50 米跑得 92 分；立定 跳远 94 分，总分为 100×0.292×0.494×0.4=94.4（分），依据等级标准，该生的体质健 康评分等级为优秀。 再如：上面举例的某小学五年级一位女生的总分： 总分= 100×0.1100×0.269×0.394 ×0.278×0.2=85.1（分）。依据综合评级标准，该生的体质健康评分等级为良好。 （四）身高标准体重查表补充说明

　　初中、高中、大学各年级的评价指标有五项：身高标准体重、肺活量体重指数两项为必

　　评指标；选评指标有三项，分别是从 1000 米跑（男）、800 米跑（女）、台阶试验中选评 一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选评

　　一项；从 50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选评一项。 表 3 各年级评分指标分类表

　　易倍体育网站 易倍官方平台

　　小学五、六年级的评价指标有五项：身高标准体重、肺活量体重指数两项为必评指标； 选评指标为三项，分别从 400 米跑（或 50 米×8 往返跑）、台阶试验中选评一项；从坐位

　　体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力中选评一项；从 50 米跑（或 25 米×2 往返跑）、立定 跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球中选评一项。

　　50 米跑（25 米×2 往返跑） 立定跳远 跳绳 篮球运球 足球运球 排球垫球

　　注：选测的项目由各地（市）教育行政部门在测试前随机抽取。 （二）各年级的评价指标

　　《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了相应的评价指标（表 3），这些 指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。有的是直接利用测试值 进行查表评分，如立定跳远；有的需要进行计算，如肺活量体重指数和握力体重指数；此外， 身高标准体重是根据所测得的身高和体重查表进行评分。因此当测试项目确定后，评价指标 也就相应被确定。例如，对于某地小学五年级女生来说，如果从坐位体前屈、仰卧起坐、掷 实心球、握力三项中选测了握力，那么对应的评价指标就是经过计算以后得出来的握力体重 指数，用计算值来查表评分。总之，评价指标和测试项目都是相对应的，要想选什么评价指 标，就必须选测相应的测试项目；同样，测试了相应的项目，就要选评对应的指标。

　　50 米跑（25 米×2 往返跑） 立定跳远 跳绳 篮球运球 足球运球 排球垫球

　　（三）评分表的使用方法 使用评分表对学生的测试结果进行评价可分为两个部分，首先是对各项测试结果分别评

　　分，得出相应评价指标的得分和等级；第二部分是对每一个学生给出一个总的得分和等级。 下面就分别予以介绍。 1． 先按年级、性别，找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。

　　再如：某小学五年级的一位女生的身高为 141.5 厘米，体重为 37 公斤，查相应身高标准 体重表，在正常体重的 31.7～39.0 的范围内，得 100 分；测得台阶试验成绩为 64，查表为 优秀，得 100 分；测得肺活量为 1850 毫升，计算肺活量体重指数为 50（1850/37=50），为 及格，得分为 69；测得 50 米跑成绩为 8.7 秒，为优秀，得 94 分；测得仰卧起坐为 38 个， 属于良好，得分 78。