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　　一.认知目标,让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。

　　一、课堂规,、体育委集合整。、师生问。2分教师提前五分到上课地点备器材。整队伍,成操队形散,进行准备动。1、在教师定的区域合。、体育委整队,向师汇报出1次组织,★,★师,学备3、检查人勤情况。要求,部数、服。1,快、、齐分4、宣布本课的内及要。、安排见生。、强调安意识。2分提醒学生注意臂幅度及前掌着地。由体育委员领进行1圈2,学生神状态满织,生师,8X

　　二、慢跑钟1、讲解示,以口令形带动同学做习。1、队伍组做到快、、齐。、动作迅,积极配拍**方向求,队整齐,度适。

　　1、头部运4*8拍、扩胸运4*8拍、体转运4*8拍、弓步压4*8拍.要求,.动作到认真.动作整、大,有锻效果。

　　(一)学800米21.示范,范完整动作认线米男)技术作分方法.讲解,细讲解“各位”作,知道动的动作名、顺序、难点。次★部动作方法:“跑”或者要求,分800米女,、“鸣枪”2个段的注意事学生认线米项以及完成方仿练习。

　　到起跑线沿,将力腿放起跑线,两脚后自然开,上前倾,心落在脚上,好准备跑动,当听“跑”,两脚序用力地,后蹬地后速前,两臂合手臂作,快、有力摆动,身体摆静止状。当前2分1.安排体育委发令,班长录成绩。.提前做好安方面的措。.安排见习生跑道上来回视,若有人倒或者中暑时将其搀,并根据情认真处理。.按照测试顺依次给被测生发放相应号码牌。.注意提醒被对象所剩圈。1.发令同学令清楚,录成绩的学公平、真。.参加测试同学听清令,快速道。在测过程中若现“极”时,应时调整呼和步伐,积极迅速力地进行臂。.未参加测的同学,旁边给正参加测试同学加油者帮助刚加完测试同学放。1次组织,图二,求,、组织学生参测试。、强调步途中安全措以及极点”现后的理方。、规范录测试绩。腿充分伸6.看到手旗下4.见习生注展髋、压开表,看到意观察是否膝、踝3被测对象的躯有人摔倒或关节蹬离干,不包括中暑,及时地面时,头、颈和四给予需要帮后腿已完肢,抵达终点助的同学提成前摆且线后停表。供帮助,并积极下压将跑回来的着地完成同学号码牌第一步动收集起来交作。到老师处。动作重5..到达终点,点后,记得站立式起用身体的躯跑的技术干,不包括及快速启头、颈和四动。肢,越过终动作难点线后沿并点,牢记教师所站立式起报的名次,跑和起跑等本组测试后加速跑结束后到教的衔接。师处报告名

　　结束部分1.集合整、放松动.小结本,表扬馈.安排学归还器.师生再4分1.教师安排并领学生进行松练习。.肯定学生成,鼓励学生多参与体育炼。.对课堂中出的良好现象行称赞,对现较差的同进行规劝。.师生道别1.认真进行松练习。.积极参与后总结。.按时归还材。.师生再。1次组织,★求,极放,认真结

　　班级初三,1--7,人数60时间第11周教师罗云模块体质测试课时1累计21课型实践课教

　　学技能目标,通过本次课学习,使得大部分学生掌握坐位体前屈目测试方法及要求。

　　准2.向学生问,3.向老师问,,,,,,备分二、慢热身、原操.头颈动.伸展动2分分3.宣布本课内容及要。.检查学生装、佩饰并放到指位置,安见习生协测试工。4.佩饰等放到定位置,见生主动协助师测试。.学生在教师带领下围绕径场慢跑。.前后对正,右标齐。.学生成广播2圈,拍,,,,,☉,,,,△号说明,,,,

　　3.肩部动.扩胸动.腰部1.带领学生跑。.哨音指。体操队形散。.学生动作合。.动作舒展、☉,委△,师求,集合

　　运动.腿部动.膝关1.教师简介领,并示。.教师口令到位。快、静、。织如图一,节运动

　　基本部分 一、坐体前测试 1.教师讲解位体前屈方法,受者坐在连于箱体的垫上,两伸直,不弯曲,脚并拢,脚分开约1015厘米,在测量计直平板,两手并,两臂和伸直,渐使上体前,用两手指尖轻轻动标尺上游标前滑不得有突前伸动, ,直到 1.学生注意力中,认真听。.体育委员组全班到指定置,有序组测试。.班长记录有成绩。.教师读数。.不及格者待体测完后进补测。 2次不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点, 向内为负值, 向前为正值。记录以厘米为单位,取小数点后一位。如为正值则在数值前加“,”符号,负值则加“—”符号。

　　教师讲解注意事项( 1)测试前,受试者应在平地上做好准备活动, 以防拉伤。

　　结束部分 一、课常规、放活动.放松4节、本点评、 回器材、师再见 1.教师在指地点口哨挥。.教师调整形并清点数。.教师口令挥并领。.对个别成优异的同提出表。.对成绩差同学指明习方法,安排课后习内容。.组织学生还器材,按要求摆。.同学们再 1.听到教师哨后按集合队站立。.从后排至前依次报数。.学生跟随教口令放松。.体委归还器。.击掌3次。 组织队形如图一,见,

　　准 2.向学生问, 3.向老师问, ,,,,,备分 二、慢热身、原操.头颈 2分分3.检查学生装、佩饰并放到指位置,安见习生协测试工。 4.佩饰等放到定位置,见生主动协助师测试。.学生在教师带领下围绕径场慢跑。 2圈,拍 ,,,,,☉,,,, △号说明,,

　　基本部分 一、 50测试 1.教师讲解0米的方,受试者少两人一测试。站起跑,受者听到跑”的口后开始起。发令员发出口令时要摆动 1.学生注意力中,认真听。.体育委员组两人一组,次在起点处两路纵队侯。.班长在终点记录合格人成绩..教师计时。 1次发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。 以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如秒读成秒记录。

　　C.发现抢跑者,要当即召回重跑。结 一、课常规 1.教师在指地点口哨 1.听到教师哨后按集合队 组织队形如图一,束 指挥。.教师调整 形站立。.从后排至前

　　班级 初三,1--7, 人数 60 时间 第12周 教师 罗云模块 体质测试 课时 1 累计 23 课型 实践课教

　　教 1.认知目标,通过测试,使学生了解自身情况及体育锻炼对身学 高、体重的意义。

　　目 2.技能目标,使学生掌握身高、体重的测试方法及要求。标 3.情感目标,培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。教 重点,按《标准》完成身高、体重测试工作

　　准 2.向学生问 3.向老师问 ,,,,备 好,.提问,随 好,.积极回答老 ,,,,,,部 机提问几位学的身 师提。 。 。 。 。 ,,☉,,,分 二、慢热身 2分高、体重是少.检查学生装、佩饰 5.佩饰等放到定位置,见生主动协助师测试。 2圈 ,, △号说明,

　　伸操.颈部伸.肩部伸.腰部伸.腿部伸 钟排见习生协测试工。.带领学生跑。.哨音指。 1.学生在教师带领下围绕径场慢跑。.前后对正,右标齐。.学生成广播操队形散。.学生动作合 拍 ,, ☉,委 △,师求,集合、静、。织如图

　　部 要求,取下饰,平视 组织如图二,分 读数,压板压实, 以 ,,,,,

　　二、教示范高、 1分方法,受试赤足,站踏板中 1.学生认真观教师示范动,并学会其 1次,,,,,,体重测 央,身体平 测试方法。 要求,试方法、教示范高、重读和记方法、开测试 21分稳, 。求,动作缓,取下身物品,千克为单,精确到数点后1。.教师向学示范身、体重测方法。 1.记住身高、重的读数方..体委记住记方式、方。.上一位测,下一位读,最后一位体委读数。.并把读取数报给体委。 1.体委协助师在队中解并示。.中间两排学蹲下。.注意力集

　　结束部分 一、课常规、放活动.放松2.放松接360转身、本点评 1分2分3分1.教师在指地点口哨挥。.教师调整形并清点数。.教师示。.教师口令挥。.同学们现知道自身高、体重 1.听到教师哨后按集合队站立。.从左向右依报数。.学生跟随教口令放松。.学生回。 。 。 10次次组织队形如图一,

　　班级 初三,1--7, 人数 60 时间 第12周 教师 罗云模块 体质测试 课时 1 累计 24 课型 实践课教

　　标 3.情感目标,培养学生互帮互助、相互配合完成测试工作。教 重点,按《标准》完成肺活量测试工作

　　2.向学生问 3.向老师问 ,,,,准 好, 好, ,,备 3.提问,在去医院, 4.积极回答老提 ,,,,,部 就能知道自肺部机能 问。 。 。 。 。.见习生主动 ☉,,,,分 二、慢热身 2分的情况,你相信吗.检查学生 协助教师测。 2圈 △号说明,

　　三、徒操.头部动.肩部动.体转动.腹背动.腿部动 4分服装、佩饰并放到指位置,安见习生协测试工。.带领学生跑。.哨音指。.教师简介 1.学生在教师带领下围绕径场慢跑。.前后对正,右标齐。.学生成广播操队形散。.学生动作合。.动作舒展、位。 4,拍 ,, ,, ☉,委 △,师求,集合、静、。织如图一,

　　要领,并示。.教师口令挥。.教师巡视导。 组织如图一,求,注意集中,精饱满。

　　基本部 二、肺量测仪器 1分2能呼出的气,就是肺次最大的能活动, 。 1.学生注意力中,认真听。 组织如图二,分 的使用法 分2.仪器放在稳处,接 1.学生注意力中,认真听 ,,,,,,,,

　　三、肺量的试方及要 1通电源后显为0,把嘴安装在气口。.教师讲解活量测试 讲。. ,,△☉,,,,,,,,

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　　四、教示范、开测试 分20分的方法,自站立,双握柄,尽吸气到最后,将嘴准吹嘴缓呼气到最,求,先对嘴消毒,能换气,能堵出气 1.学生认真观教师示范动,并学会其试方法。.体委记住记方式、方。.上一位测,下一位读并做好消 2次要求,.体委协助师在队中解并示。.中间两排学蹲下。.注意力集

　　结束部分 一、课常规、放活动.意念松.跟打 1分2分1.教师在指地点口哨挥。.教师调整形并清点数。.教师示。.教师语 1.听到教师哨后按集合队站立。.从左向右依报数。.调整呼吸。.学生跟随教语言、 口令 5次组织队形如图一,节拍 3言、 口令指 进行放松。分挥。 3.重复教师打

　　三、本点评 钟3.教师用手节拍.师问,经 出的节拍。.学生回。 。 。过测试, 同

　　四、 回器材、师再见 况好。.但对于数小的同学别灰心,可以加强步锻炼得 1.体委归还器。.击掌3次。到提高,希

　　班级初三,1--7, 人数 60 时间 第13周 教师 罗云模块 体质测试 课时 1 累计 25 课型 实践课教学容国家学生体质健康测试,立定跳远练习

　　教学标1、认知目标( 90)以上学生明确本课目标, 了解本课练习内, 了解提高立定跳远技术的概念.2、技能目标, 70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧, 以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

　　3、情感目标,敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应能力。

　　一、课堂常1.整队集 3分教师简明讲解的内容和课要求 学生认线部 好,宣布 00

　　习生 分要求用中慢速,跑步时保队形 学生成一纵队围田径场跑2圈 ▲--师求,、快、

　　要求,动作标准、整齐基本部分 一、课的导二、讨论定跳远 25分教师提问,什动物跳的最引出本课上内容立定跳。师注意收集学们的讨论况 积极参与答班分成5小组进讨论 组织,0000 ▲000注, 0---生▲--师求,认听讲及与

　　三、演示定跳远 教师观察学生示的情况,行点评 每组选出-2个同学表进行定跳远 00 2000000000 300000000

　　四、立定远的要,预、起、腾、落。 (1)摆,两 教师用简洁的言来讲解和作示范 学生认真课各自摩体,仔细讲并对疑问提问题 ▲--师求,积参与讨脚左右开

　　(2)起跳 教师腾空,两 组织学生练 男 要求,认脚快速用 习,教师巡回 20真观看演力蹬地, 指导、辅导纠 全班同学 次示

　　摆动, 向上方跳腾空,充分展。3,落地冲,收举腿往伸, 同双臂用往后摆,并屈落地缓。 教师讲解示,提出训练求及巡回指教师讲解示,提出训练求及巡回指 立,依次环练习生成队散开,教师的令下练 次次组织,0000▲000注, 0---生▲--师求,认