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　　2025年，随着“体重管理年”三年行动的实施，“全民减重”“全民健康”备受关注，成为全年龄段关注热点。那么，如何准确了解自己的体质，合理管控体重呢？

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　　日前，长沙第六次国民体质监测火热开测，全市计划完成监测样本量7200人。

　　国民体质监测五年一次，被称为“国测”，监测内容涵盖身体形态、身体机能、身体素质三大维度，其中身体形态包含身高、体重、腰围、体脂率等信息，身体机能包含血压、肺活量、功率车、原地高抬腿等，身体素质包括俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立等检测项目。

　　监测内容包括问卷调查和体质检测两大部分，检测项目达25项，除基础指标外，新增体脂率、立定跳远、纵跳等差异化项目，不同年龄段检测重点各有侧重。值得注意的是，体重与体脂率被列为全年龄段“必测项”，呼应国家“体重管理年”三年行动计划，旨在推动全民树立科学体重管理意识，助力超重、肥胖等异常状况改善。

　　本次国民体质监测对象为3至79周岁（不含7—19周岁人群）居民，分为幼儿、成年人、老年人3个人群。长沙市计划在全市设18个点进行监测，共计完成样本量7200人，为国家和湖南省提供监测数据。

　　市民通过20分钟左右的体质监测后，将在线获得了一份评定报告和个性化的运动处方。

　　在体质评定报告中，体脂率分析、肌肉脂肪分析、节段（躯干、上下肢）分析、肥胖评估、营养评估、调节目标（含体重、脂肪、肌肉）等数据一目了然。个性化运动处方针对性改善健康短板，形成个性化测试报告及科学健身建议。

　　长沙新冠感染者居家监测治疗如何用药呢？新冠病毒感染者应多喝水，注意休息，对症用药治疗。

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　　长沙新冠确诊阳性要去医院吗？年龄60岁以下、无基础疾病、一般身体状况良好的绝大多数感染者都可以居家监测治疗，不必前往医院就诊，以免造成交叉感染。

　　新冠无症状感染者、轻型病例居家观察或治疗期间，要做好健康监测。抗原检测试剂可自行购买，也可向社区对口的基层医疗卫生机构申请，按照说明书要求和流程自行进行检测和结果判读，也可以联系基层医疗卫生

　　长沙县学生返乡指南公布啦！返乡第一时间开展落地核酸检测，并主动配合扫场所码，查验健康码、行程卡及48小时内核酸检测阴性证明。更多信息请查看正文。

　　12月3日通报郴州桂阳县在外省入桂居家健康监测人员主动核酸筛查中发现1例新冠病毒阳性感染者，11月29日从广西乘坐火车转乘广州高铁返湘。

　　11月21日，长沙疾控发布了居家健康监测期间最新要求，居家健康监测适用对象为结束闭环作业的高风险岗位从业人员、新冠肺炎感染者出院(舱)人员及其他经专业人员评估需进行居家健康监测的人员。

　　11月21日，长沙疾控发布了居家健康监测期间最新要求，居家健康监测期间要选择在通风较好的房间居住，尽量保持相对独立，更多信息请查看正文。

　　11月21日，长沙疾控发布了居家健康监测期间最新要求，居家健康监测期间，本人要严格落实非必要不外出，如就医等特殊情况必需外出时做好个人防护，规范佩戴 N95/KN95 颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工

　　11月21日，长沙疾控发布了居家健康监测期间最新要求，居家健康监测适用对象为结束闭环作业的高风险岗位从业人员、新冠肺炎感染者出院(舱)人员及其他经专业人员评估需进行居家健康监测的人员。

　　11月19日，怀化疾控发布提示：居家隔离、居家健康监测期间要落实好防疫要求，居家隔离和居家健康监测期间每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，配合工作人员完成要求的核酸检测频次，并将监测、检

　　长沙疾控：近10天以来有四川南充、广元等地区旅居史人员;近10天有国内中高风险区所在区(县、市)或有本土疫情发生区(县、市)旅居史的来(返)长人员以及健康码红黄码人员，务必提前向所在村(社区)、单位或入住

　　10月25日通报长沙市开福区在健康监测人员中发现1例新冠病毒肺炎无症状感染者，目前该感染者已闭环转运至定点医院。

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　　2025年，随着“体重管理年”三年行动的实施，“全民减重”“全民健康”备受关注，成为全年龄段关注热点。那么，如何准确了解自己的体质，合理管控体重呢？

　　全年龄段“必测项”国民体质监测五年一次，被称为“国测”，监测内容涵盖身体形态、身体机能、身体素质三大维度，其中身体形态包含身高、体重、腰围、体脂率等信息，身体机能包含血压、肺活量、功率车、原地高抬腿等，身体素质包括俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立等检测项目。

　　监测内容包括问卷调查和体质检测两大部分，检测项目达25项，除基础指标外，新增体脂率、立定跳远、纵跳等差异化项目，不同年龄段检测重点各有侧重。值得注意的是，体重与体脂率被列为全年龄段“必测项”，呼应国家“体重管理年”三年行动计划，旨在推动全民树立科学体重管理意识，助力超重、肥胖等异常状况改善。

　　本次国民体质监测对象为3至79周岁（不含7—19周岁人群）居民，分为幼儿、成年人、老年人3个人群。长沙市计划在全市设18个点进行监测，共计完成样本量7200人，为国家和湖南省提供监测数据。

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