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　　结合2022年度教育部体测工作上报要求及本校测试实际情况，本学期继续进行2022年《国家学生体质健康标准》测试未完成的工作，2022-2023-1学期已经测试完的班级，不用再测试。因疫情等原因，未测试及部分项目未测试的班级将由上学期分配的测试教师组织测试。

　　学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。

　　学生测试成绩达到75分及以上者，方可参加评奖、评优和评先。每年都会有一些品学兼优的同学因为体测不达标而错失评选资格。为了不让一年的努力白费，大家一开始就要重视体测，平时多练习，为评选做准备。另外，体测成绩达到优秀者可获得体育奖学分。

　　如今，大家多多少少都有些亚健康，而导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。（世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。）

　　根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

　　学年总分由标准分和附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。

　　大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

　　1、引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

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　　2、1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

　　上学期已经办理过免考者，无需再办理；本学期因病无法测试者，请在2023年2月15日至2023年2月28日前办理。

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　　办理方法：在河南理工大学官网主页“校园服务”栏的“学生体质测试网”进行办理；

　　上学期已办理免考，但本学期能测试者，请到体育学院教科办（新体育场二楼205）联系张老师，取消免考办理。

　　经过几个月长假期的休息，小栗子们的体能在测试时可能跟不上，所以建议在测试前进行慢跑及身体各部位的适当拉伸等活动，以恢复体能，同时要作息合理、饮食规律。

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　　测试用的肺活量吹嘴需要自备，可以在超市自行购买，也可用以前买过的，但要注意清洁干净。

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　　测试前不要吃得太饱也不能不吃，不要喝太多的水；测试时注意穿运动服和运动鞋，跑步过终点不要立即坐下来，以免产生头晕、头痛、呕吐等症状；测试后休息时注意保暖，以免感冒。

　　为营造良好的体测环境，测试时不要乱丢垃圾、随地吐痰、大声喧哗、抽烟、打球、脚踏墙壁或坐垫等；要爱护公物，在教师指导下正确使用仪器；肺活量吹嘴用完后，自己妥善保管，勿随手丢弃。

　　强健的身体是做一切事情的前提！希望小栗子们在测试前能够合理安排时间，使体魄野蛮，使精神文明，在体测中取得令自己满意的成绩。