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　　首先，恭喜大家经过三年的拼搏顺利迈入了心仪的高等学府，继续书写人生壮丽的篇章！母校衷心祝福你们，并以你们为荣。在鼓山中学的三年里，学校开设的体育课程为你们奠定了坚实的基础。生命不息，运动不止。在一年一度的浙江省《国家学生体质健康标准》测试工作即将全面启动之际，我们特向全体鼓中2024届毕业生发出如下倡议：

　　提倡积极健康的生活方式，保持规律作息，科学锻炼，养成良好的生活习惯。走下网络，走出宿舍，走向操场，充分利用各项运动设施和现有的体育资源，掌握科学、规律、健康的运动方法，以健康的体魄迎接每一天。

　　意志在于磨练，成功在于坚持。提倡选择适合自己的健身方式，持之以恒地坚持锻炼，全情投入，循序渐进，形成习惯。在体育运动中既要克服惰性，挥洒汗水，培养勇于拼搏、超越自我的意志品质，也要学会团结协作、互助共赢，增强集体荣誉感，在运动中不断突破自我，在运动中锤炼意志和完善品格。

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　　健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。坚持以“健康运动，快乐学习”为导向，积极运动，并带动身边的同学参与到体育锻炼中来，传递健康与快乐，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚，并以饱满的热情和乐观的心态应对困难与挫折。

　　测试前，积极准备，加强锻炼，以适应测试需要，同时也要预防运动伤害事故的发生。测试时，遵守各项测试要求和规范，尽全力测出自己的真实成绩。

　　体育之效，不仅在于强筋骨、增知识、调情绪、炼意志，还能培养团结、合作、坚强、担当的品质，有利于充实和丰富人生。我们真诚地向每一位学子倡议：积极参加体育锻炼，领略体育魅力，感受运动激情，体会锻炼快乐，强健体魄，健康身心，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗！

　　体重指数：15%、肺活量：15%、50米跑：20%、坐位体前屈：10%、立定跳远：10%、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）：10%、1000米跑（男）/800米跑（女）：20%。

　　最后，衷心祝愿鼓山中学2024届毕业生们能够以最昂扬的姿态、最充沛的精力，圆满完成本次浙江省高校新生体质健康测试，并斩获佳绩，为母校增添更多的光彩与荣耀，母校期待你们的好消息！