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　　小 学 体 育 课 教 案 水平段：三 年级：五 课次：1 课的类型：实践课 教师： 教学 目标 1、通过活动学习身高标准体重数据了解测试数据的意义。 2、通过对照了解自身情况，知道体育锻炼对身高体重的意义。 3、配合教师完成测量工作。 学 习 内 容 体质健康测试—身高、体重 重难点 分析 重点：测试身高体重。 难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。 程序 教 与 学 过 程 组织形式 运动负荷 备注 时间 次数 强度 开始 准备 部分 基本部分 结束部分 一、课堂常规 1、体育委员整队。 2、报告人数。 3、师生问好。 4、宣布本节课测试内容。 ①身高 ②体重 二、测试身高、体重 1、教师讲解、示范身高、体重测量方法与注意事项。 （1）身高测量方法：采用人工身高体重测试仪。学生赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方（耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位）。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。测量误差不得超过0.5厘米。 注意事项： ①身高计应选择平坦地面，靠墙放置。 ②检测人员移动水平板时，必须手握“手柄”。 ③严格执行“三点靠立柱”、“两呈水平”的测量要求。 ④水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实；妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。 ⑵体重 测量方法：学生赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过0.1千克。 2、安排记录人员。 要求：字迹要工整，数据填写准确。 3、按照老师的测试名单进行站队。 4、学生开始测试。 要求：遵守纪律，不跑出对外，不大声喧哗。 三、小结、结束 1、放松练习。 2、小结、评价。 3、布置作业：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈 4、归还器材。 四列横队 两

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