易倍（中国大陆）体育官方网站

　　体质测试与评价——体质测试与运动处方体质测试界定（一）体质体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。包括五个方面(1)身体形态发育水平；(2)生理功能水平；(3)身体素质和运动能力的发展水平；(4)心理素质发展水平；(5)对内外环境的适应能力。（二）体质测试体质测试是根据体质的概念，将测试内容定义为身体形态测试、身体机能测试、身体素质测试和心理素质测试。国家权威部门选取身高、体重、身体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、握力、闭眼单足站立、选择反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标，而对心理素质的测量并没有做要求。一、身体成份的测量人体成分分析仪运动处方二、机能指标测试心肺功能（肺活量）台阶测试血压测试骨密度测试心率测试三、体能指标测试（一）耐力素质俯卧撑（男）仰卧起坐（女）主要反映受测者的上肢力量和腰腹肌肉的力量耐力。记录一分钟内完成的次数仰卧起坐能反映受测者腰腹部肌肉的力量耐力。记录一分钟内完成的次数（二）柔韧素质坐位体前屈坐位体前屈主要能反映受测者躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性。测试方法：在静止状态下，受测者坐在仪器上，双腿伸展，手和腹部尽力贴紧大腿，双臂伸展，手触及挡板尽力向前伸。测试躯干、腰、髋等关节的灵活程成年人随着年龄的增长其柔韧性会逐渐变差，但是经常参加体育运动的人，特别是常做弯腰、压腿等柔韧性练习的人，可以保持或提高身体的柔韧程度。（三）速度素质纵跳可反应出受试者的爆发力，在体能训练中，爆发力是使速度提高的关键所在。跑50米的距离，查看所用时间，可反应出受试者的速度素质。（四）灵敏性选择反应时此项测试可以反映神经肌肉系统反应能力和动作的综合能力。尤其可以作为中年人、老年人的动作神经反应的指标。中老年人随着年龄的增长反应速度也会逐渐减慢。因此，选择反应时也是衡量中老年人衰老程度的一个指标。（五）力量素质握力主要反映受测者的前臂、手腕、手掌部肌力量。测试方法：用单手尽最大力握住握力机，握三次，记最大值。主要反映受测者的腰背部肌肉力量。测试方法：站立在仪器上，双手握住手把，四肢不可弯曲，用腰背部力量向上提起，拉三次，记最大值。（六）平衡素质闭眼单脚站立主要测试平衡能力、位置感觉，视觉和本体感觉相协调的能力，是测定成年人、老年人神经系统的控制能力和平衡能力的重要指标。测试方法：两手任意放置，闭眼用习惯脚站立，另一只腿屈膝脚离开地面，记录闭眼站立的时综合体适能检测仪身高体重肺活量坐位体前屈仰卧起坐俯卧撑握力反应时稳定性（闭眼单脚站立）台阶试验（心率）恳请各位提出宝贵建议

　　2023年安徽省淮北市相山区招聘20人《职业能力测验》历年真题（答案详解版）

　　易倍体育网站 易倍官方平台

　　2023年安徽省黄山市歙县事业单位招聘363人《职业能力测验》历年真题（答案详解版）

　　2023年安徽省马鞍山市不动产登记中心招聘20人《职业能力测验》历年真题（答案详解版）