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　　30秒跳绳、坐位体前屈、绕杆跑、掷实心球、3000米快走……以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，通过一系列简单却很考验体能的运动项目，让更多人养成良好的体育锻炼习惯。11月21日，2023年惠州市《国家体育锻炼标准》达标检测活动（惠城区站）在惠州市惠阳区丰湖高级中学田径场开展，来自我市各地共170名市民参与达标测验。

　　“我们这次检测分为四个年龄阶段进行，分别为18~24岁、25~44岁、45~59岁、60~69岁。”惠州市田径协会会长李庆庆说。按照不同人群，对速度、耐力、力量、灵敏度、柔韧性共五类项目分别进行了检测。“根据目前检测结果来看，大家的身体素质还是不错的。希望通过这次达标测验活动，让更多的人重视身体健康。”

　　本次体育锻炼标准达标测试集趣味性、竞技性和运动性于一体，活动现场不同年龄段的达标检测有序开展，参测者积极参与、全情投入。来参加体测的群众纷纷表示，通过这样的活动可以增加对自己健康程度的了解，同时也认识到运动的重要性，希望此类测验活动能够持续开展。

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　　本次活动由广东省体育局指导，惠州市文化广电旅游体育局主办，惠城区文化广电旅游体育局承办，惠城区马安镇人民政府、惠州市宏锋教育集团有限公司、惠州市田径协会、惠城区老年人体育协会协办，旨在贯彻落实全民健身国家战略，激发广大市民参与体育锻炼的积极性和主动性，及时掌握市民体质变化情况，完善市民体质水平数据库，为提升大众身体素质和健康水平提供依据，进一步推动《国家体育锻炼标准》的深入实施。